Relationel Traumeterapi forløb

Where self, identitet, tilknytning og tryghed

Indledende fase: 3 sessioner á 1,5 time

Dette er en traumeregulerende terapi, der tager udgangspunkt i relationelle traumer. Det kan være mistrivsel eller traumer, der er opvækstbetingede, eller begivenheder fra et tidligere tidspunkt i dit liv.

Relationel traumeterapi er en specialiseret form for regulerende terapi. Den arbejder specifikt med hypoarousal-tilstande (tilstande med lav energi i kroppen og nervesystemet) ved at inddrage hjerne, hjerte og krop som et fælles resonansfelt.

Sådan starter vi

 Vi starter med 3 sessioner. I denne tid får du en grundig introduktion til metoden, og vi lægger sammen en plan for dit videre forløb, så du føler dig tryg og har overblikket fra start.

Hvad forløbet forebygger

Gennem arbejdet med regulering og tilknytning hjælper forløbet med at forebygge:

• Tilbagevendende mistrivsel, stress, depression eller sygemeldinger.
• Utryghed og manglende kontakt til dig selv.
• Manglende resonans med dig selv og dine nærmeste.

Pris og rabat

Pr. session: 1.550 kr.

Klippekort ( 3 sessioner): Spar 10 % – få hele forløbet til en fordelagtig pris!

Pris 4.185 kr. (For de 3 sessioner)

Chok & Tab forløb

Arausal regulerende forløb

8 gange a´ 1.5 time

Når vi mister en nærstående eller oplever et chok, får kroppen ofte sit helt eget liv. Omverdenen kan opleve os anderledes, mens vi selv måske ikke helt mærker, hvad der er på færde indeni.

Selvom vi ofte forsøger at håndtere det selv, ved vi ikke altid, hvad der sker, før det går galt – eller indtil mistrivsel, gentagne sygemeldinger eller en konstant følelse af ubehag melder sig.

Dette er et traumeregulerende forløb, der fokuserer på "nu og her" i dit nervesystem, din hjerne, dit hjerte og din krop. Vi arbejder med både de umiddelbare symptomer og årsagen til din tilstand.

Vores særlige fokus er tryghedsoptimering og kroppens sansninger: Vi hjælper dig med at være til stede, selv når det føles overvældende. Vi arbejder med det, der sker i dit nervesystem og din krop, så du kan finde tilbage til balance i både sind og legeme.

Målet er at optimere kroppens tilstande, så du får bedre søvn, mere ro og evnen til at hvile.

Hvad forløbet forebygger

Gennem arbejdet med regulering hjælper forløbet med at forebygge:

• Låsning af choktilstande i kroppen og bevidstheden.
• Vedvarende angst, uro og søvnproblemer.
• Mistrivsel og gentagne sygemeldinger.

Resultater kan være:

• At du finder dine ressourcer igen.
• At du lærer at mærke dine behov.
• At du genfinder balancen i hverdagen.

Pris og rabat

Pr. session: 1.550 kr.

Klippekort (8 sessioner): Spar 10 % – få hele forløbet til en fordelagtig pris!

Pris 12.400,- kr. (For de 8 sessioner)

MOR & BARN FORLØB

Chok regulering og bonding imellem mor og barn

6 gange 70 min.

Dette er en specialiseret, traumeregulerende terapi for mor og baby. Forløbet er tilrettelagt og udviklet til at inkludere fødselshistorik og eventuelle traumatiske oplevelser under graviditet, fødsel eller i den tidlige barselsperiode.

Vi arbejder ud fra et tryghedsoptimerende perspektiv, hvor vi integrerer din fødselshistorie direkte i reguleringen. Der er særlig opmærksomhed på, hvordan mor og baby sammen kan integrere tryghed og orientering i deres fælles historie.

Metode og proces

 Traumereguleringen sker gennem:

• Genfortælling i den rette dosering: Vi bearbejder oplevelsen med den mængde energi, der er nødvendig for at helbrede, uden at overbelaste systemet.
• Spejlingsøvelser: Vi arbejder med den direkte kontakt og spejling mellem mor og barn for at styrke båndet.

Jeg har udviklet en specialiseret tilgang til traumeterapi for mor og baby, som tager udgangspunkt i traumereguleringsforståelse og integration af den præ- og perinatale fase samt det ufødte barn.

Hvad du kan opleve I løbet af forløbet vil du opleve, at baby viser sig fra sin superintelligente side. Babyens iboende intelligens bringes i spil, hvilket styrker forbindelsen og knytter mor og barn tættere sammen.

Hvad forløbet forebygger

Gennem arbejdet med regulering og bonding hjælper forløbet med at forebygge:

• Mistrivsel hos både mor og baby.
• Fremmedgørelse mellem mor og barn.
• Relationale stressreaktioner og depression.
• Fastlåsning af chok og traumer i kroppens fascier (bindevæv).

Pris og rabat

Pr. session: 1.050 kr.

Klippekort (6 sessioner): Spar 10 % – få hele forløbet til en fordelagtig pris!

Pris 5.999 kr. (For de 6 sessioner)

Seksualitet & Traumer

Chock regulering, tryghedsoptimering og kontakt



6 sessioner 1.5 time

Dette forløb understøtter dig i at finde heling fra din situation med fokus på dine individuelle behov.

Seksualitet er mange ting. Det handler om, hvordan du føler dig tilpas som menneske i verden, om din selvtillid og din evne til at mærke dine egne følelser.

Måske har du mistet kontakten til, hvem du er, eller hvordan du trives.

I forløbet tager jeg udgangspunkt i dine ønsker og behov. Jeg arbejder med Relationel Traumeterapi med et specifikt fokus på seksualitet, traumer og tilknytning.

Disse områder er afgørende for, hvordan vi udvikler vores seksualitet, og hvordan vi forholder os til os selv, vores kæreste og vores partner.

Det har lige så stor betydning for, hvordan vi er sammen med andre – især i pressede eller stressede situationer, hvor vores tilknytningssystem og seksualitet aktiveres.

Jeg arbejder altid ud fra en traumeforståelse. I dette område er det særligt vigtigt at være opmærksom på energiniveauet i terapien, så det passer præcis til dig. Det er mit speciale at have en særlig sans for netop dette. Vi arbejder nænsomt og omsorgsfuldt omkring emnet og dit behov for regulering.

Hvad forløbet forebygger

Forløbet hjælper dig med at undgå:

• Seksualitetsproblematikker relateret til traumer.
• En følelse af utryghed omkring din seksualitet og identitet.
• Et endeløst tab af kontakt til dig selv.
• At miste kontakten til din lyst og seksualitet.
• Usikkerhed omkring dine grænser.
• Tab af seksualitet i forbindelse med overgangsalderen (menopausen).

Målet er, at du opnår tryghed omkring din seksualitet og styrker din identitet som individ.

Pris og rabat

Pr. session: 1.550 kr.

Klippekort (6 sessioner): Spar 10 % – få hele forløbet til en fordelagtig pris!

kr. 8.370,- (For de 6 sessioner)

Find vej tilbage til dig selv

Forebyg depression og mistrivsel – Genvind balancen og glæden

9 sessioner á 1,5 time
(1 introsession + 8 dybdegående behandlingssessioner)

Måske føler du, at hverdagen er blevet grå, eller at energien er svundet ind. Måske har du svært ved at vågne om morgenen, eller føler en konstant uro, der ikke vil give slip.

Depression og mistrivsel kan føles som en tung tåge, der skiller dig fra dig selv og de ting, du normalt elsker.

Men der er en vej ud af tågen

Dette forløb er udviklet til at hjælpe dig med at finde tilbage til dit indre lys. Vi arbejder ikke kun med at lindre symptomerne, men med at genopbygge fundamentet i dit nervesystem, så du kan stå fast igen.

Hvordan hjælper vi dig?

I stedet for at kæmpe mod mørket, arbejder vi med at tænde lysene ét efter ét.

• Regulering af nervesystemet: Vi hjælper dit nervesystem med at finde roen igen. Når kroppen ikke længere er i konstant alarmberedskab, kan du begynde at mærke forskel på "farlig" og "tryg". Det er bl.a. her, helingen starter.
• Orientering og fodfæste: I en tid, hvor alt kan føles uoverskueligt, giver vi dig et indre kompas. Du lærer at orientere dig i dine egne følelser og behov, så du ikke længere føler dig som en fremmed i dit eget liv.
• Egenomsorg i praksis: Du får konkrete øvelser med hjem – små, nænsomme værktøjer, du kan bruge i hverdagen. Det kan være åndedrætsøvelser, kropslige anker eller måder at tale til dig selv på, der giver ro. Vi lægger en plan for dig.

Hvad kan du forvente?

Dette er et forebyggende forløb, der skaber et stærkt fundament mod fremtidig mistrivsel, stress og angst. Men det handler også om at leve her og nu.

Når forløbet er slut, ønsker vi, at du:

• Har fundet en dybere kontakt til dig selv og dine egne behov.
• Mærker, at dit nervesystem er mere fleksibelt og modstandsdygtigt.
• Får mere ro i kroppen, bedre søvn og mindre uro i tankerne.
• Genfinder glæden ved små ting og føler dig mere til stede i dit eget liv.
• Har værktøjer til at håndtere fremtidige udfordringer med større lethed.

Vi tror på, at du har en iboende styrke, der blot venter på at finde vej. Lad os hjælpe dig med at finde den frem.

Pris og rabat

Pr. session: 1.550 kr.

Klippekort (9 sessioner): Spar 10 % – få hele forløbet til en fordelagtig pris!

Pris: 12.745 kr.  (For de 9 sessioner)

"Scarwork"

Biodynamisk Arvævsbehandling

Regulering af vævstraume for øget bevægelighed og frihed

5 sessioner á 1,5 time

Har du et ar fra et kejsersnit, en anden operation eller en ulykke?

Scarwork er en biodynamisk terapiform, der fokuserer på at behandle arvævet og de emotionelle spor, det kan have efterladt i kroppen.

Arret som en port til din indre verden

Arvæv bærer på historier og følelser, som ofte er gemt eller glemt, men som kan forårsage smerte, stivhed eller ubehag. Et ar er mere end et synligt mærke; det er en åbning gennem huden til dit bindevæv og din indre verden, hvor du er særligt sårbart. Huden er vores største og stærkeste organ, og et ar vidner om, at denne beskyttende barriere engang er blevet brudt.

Min tilgang

Jeg tilbyder behandling af arvæv baseret på Biodynamisk Kranie-Sakral Terapi, kombineret med Tomás Attlee´s tilgang til fasciefrigørelse og traumebehandling samt min egen specialviden inden for traumeregulering.

Gennem en blid og dybdegående tilgang fokuserer vi på at integrere hele dig. Når bindevævet har restriktioner, kan det påvirke de omkringliggende organer og væv, hvilket kan føre til yderligere ubehag. Ved at arbejde direkte med arvævet løsner vi disse restriktioner og fremmer kroppens naturlige helingsproces.

Hvad kan du forvente?

Behandlingen kan resultere i:

• Øget bevægelighed i området omkring arret.
• Reduceret smerte og stivhed.
• En forbedret forbindelse mellem krop og sind.
• En følelse af at "lukke" den åbning, arret skabte, og genoprette din beskyttende barriere.

Hvad forløbet forebygger

Gennem arbejdet med arvævet hjælper forløbet med at forebygge:

• Kronisk stivhed i kroppen og begrænset bevægelighed.
• Vedvarende smerter relateret til arvævet og dets historik.
• Langvarige choktilstande i vævet, der kan udvikle sig til følgesygdomme.
• Svært bevægeligt bindevæv, der begrænser din fysiske frihed.

Pris og rabat

Pr. session: 1.550 kr.

Klippekort (5 sessioner): Spar 10 % – få hele forløbet til en fordelagtig pris!

Pris 6.999 kr. (For de 5 sessioner)

Stress regulering

Kom tilbage efter stress – Genvind din balance

 12 sessioner á 1,5 time

Har du svært ved at vide, hvad du skal gøre, når du er sygemeldt på grund af stress?

Dette forløb tager dig i hånden. Det understøtter dit nervesystems heling, hjælper dig med at navigere i de svære perioder, og lærer dig at være med dine reaktioner uden at dømme dig selv.

Stress er ikke en sygdom – det er en reaktion!

Stress er ikke en sygdom. Det er en naturlig reaktion på overbelastning af nervesystemet og hjernen. Det er først, når vi ignorerer reaktionerne i lang tid, at det kan føre til sygdom.

Derfor er det vigtigt at lave nogle forandringer – og det er her, du har brug for hjælp og støtte undervejs.

Når stressen rammer hårdt, kan du føle dig udbrændt, så du ikke kan holde ud at være sammen med andre mennesker. Du kan være grådlabil, opleve humørsvingninger, eller føle, at du er ved at sprænges. Det er et tegn på, at det er på tide at gøre noget helt andet.

Vi ved, hvad der skal til

Vi giver dig konkrete øvelser og en tryg kontakt, der understøtter dit nervesystem og genopretter din naturlige balance (homøostase) i hjernen, hjertet og kroppen.

Målet er at hjælpe dig tilbage til et liv, hvor du føler dig i kontrol og i ro.

Hvad forløbet forebygger

Gennem arbejdet med regulering hjælper forløbet med at forebygge:

• Vedvarende mistrivsel og udbrændthed.
• Tilbagevendende sygemeldinger.
• Kronisk stress og fysiske følgevirkninger.

Pris og rabat

Pr. session: 1.550 kr. + moms

Klippekort (12 sessioner): Spar 10 % – få hele forløbet til en fordelagtig pris!

Pris 18.600,- kr. + moms (for de 12 sessioner)

NRE TRÆNING

Nero Rehabilitation Exercises

Neurocentrisk træning der øger balance i sanserne



Denne træning forebygger

Stress, PTSD, og traumereaktioner. og Preaffektivt chok.  Forskning peger på at attack bliver mindsket og kroppen mærker mere ro og orientering.

Det er en livslang læring du kan bruge igen og igen.

Holdtræning for dig, der har brug for at komme tilbage til mere balance.

Små hold max. 8 deltagere, 8 uger

Mandag

Hold 1. kl. 10 - 11.30

Tirsdag /online

Hold 2. kl. 19 -20.30.

Kr. 1650,-

Klienters tilbagemeldinger

Linda er meget kompetent, rolig og kærlig. Hun var og er, lige det mit nervesystem har brug for.

Kvinde, i Relationel Traume Terapi

Jeg har altid følt mig helt tryg og i sikre hænder. Uanset hvordan dagsformen har været! Linda er en formidabel lytter og har en stor forståelse for mig og mine problematikker. Jeg har lært meget om mig selv og mine gode og mindre gode reaktionsmønstre

Kvinde, i Relationel Traume Terapi

Jeg kan varmt anbefale Linda Callesen til stress-mestring. Jeg har fået gode redskaber til at håndtere stress og angst, samt tydelighed og klarhed over hvilke tiltag jeg kunne starte med for at få kontrol over mit liv igen. f. eks. Sluk mobilen og tænd den en gang om dagen – svar og sluk igen.

Hun er en som lytter til mine frustrationer og giver støtte til at finde mine ressourcer og udvikle mine egne metoder i livsmestring.

Kvinde, i Stress og Traumeregulerende terapi

“Vi har været glade for at gå hos dig, da der har været en vild forandring hos “Mikkel” (synonym) – når man lige tænker over det. Jeg må ærligt indrømme, at jeg var lidt skeptisk til at starte med, men jeg kunne jo se, hvad det gjorde for “Mikkel”.

Derudover så synes jeg det har været enormt rart, at du forklarede, hvad du gjorde og hvorfor du gjorde det. Det har sat mange ting i et større perspektiv, som har givet en større forståelse for mig som mor. Derfor er vi glade for at vi tog valget om at prøve det af.”

Forældre til baby på 4 mdr. Mor & Barn forløb

Jeg har været sygemeldt med stress og depression i nogle år og har gået hos Linda i et års tid. Jeg føler mig rigtig godt tilpas nu og jeg har trænet NRE øvelserne i lang tid.

De er med til at give mig en bedre kontakt til mig selv, jeg føler mig mere hel og  jeg har fået det bedre. Udover terapien har jeg modtaget Nada som også har været rigtig god for mig , i spidsbelastningerne.

Mand, Traumeregulerende Terapi og NADA

Min datter på 12 år og min søn på 14 år har været i forløb ved Linda. Min datter har i flere år bøvlet med daglige mavesmerter og har længe haft svært ved, at falde i søvn om aftenen. Efter gentagende behandlinger er hendes søvn blevet bedre og hun falder betydeligt hurtigerer i søvn. Hendes mavesmerter er ligeledes formindsket.

Min søn på 14 år har efter corona haft slemme hovedpiner. Dette er også blevet bedre! Før fik han anfald hvor han fik ondt bag øjnene voldsom smerte i hovedet og faldt i søvn. Dette er kun sket èn gang siden vi startede forløbet.

Han er en dreng med en masse energi i kroppen, men hver eneste gang han har været til behandling, er han faldet i søvn indenfor 5-10 min. Sidst sov han i 40 min. under hele behandlingen.

Begge børn har fundet en enorm ro i at komme ved Linda. Det har givet ro i kroppen og også i tankerne. Tak!

Forældre til teenagere, i biodynamisk Kranio-Sakral Terapi

Jeg har stor tiltro til Lindas måde at være terapeut på. Hun kan være rolig og lyttende også selvom jeg har været i kaos.

Mand, Relationel Traume Terapi

Linda har en oprigtige interesse i andre mennesker, empati og evne til at være professionel. Hun kan se nogle detaljer, som jeg ikke engang har øje for, og hun formår at “bore” i kernen …… og derefter få mig til at begynde at tænke nogle nye tanker og ideer, og især handle derefter.

Kvinde, terapeut i Traumeregulering og kursusdeltager

Jeg har oplevet de vildeste ting og forløsninger i en behandling hos Linda. Hun er hjertevarm og nærværende og holder “rummet” imens hun støtter processen – min proces – hele vejen gennem sessionen på en respektfuld, nærværende og yderst professionel måde. Jeg følger mig hele tiden holdt og i trykke hænder, hvilket inviterer til en dybere healing.

Jeg synes, Linda er virkelig dygtig og hver gang jeg har været hos hende mærker jeg at jer er kommet et godt stykke videre på min transformationsrejse. Hun hjælper mig til nysgerrigt at kikke ind i dybe sår. De varmeste anbefalinger herfra.

Kvinde, terapeut i Relationel Traume Terapi

Tænk sig min lille dreng, der ikke gider berøring og kram, han hader at blive holdt og har kun vrede tilovers for sin storebror. 

Han har nu været mindre vred på os og hans storebror og vil kramme en del og kommer selv og ber om det”!

Forældre til 6 årig dreng, i Biodynamisk Kranio-Sakral Terapi

Jeg kendte slet ikke til mine følelser og emotioner før jeg gik hos Linda. Det har været en livsvigtig ting at lære for mig. Jeg er så taknemmelig for den måde hun har været på i mit forløb

Mand, terapeut i Stress- og Relationel Traume Terapi

Det har været en meget vigtigt beslutning for mig at komme hos Linda, hun har været en stor støtte i min udvikling.  Jeg vidste ikke at mit barndomstraume kunne ændres til en ressource - men nu ser jeg det som en ressource. Jeg føler mig mere hel og jeg kender mig selv bedre.

Kvinde, i Relationel Traume Terapi